Pilates Mat Class
Ganzkörpertraining
Mit diesem Ganzkörpertraining schulen wir durch eine spezielle Atemtechnik Ihre Wahrnehmung und verbessern so dauerhaft die Körperhaltung.
Wir aktivieren die tiefliegenden inneren Bauch-und Rückenmuskeln, verbessern dadurch die Beweglichkeit der Wirbelsäule und kräftigen den gesamten Körper. Durch fliessende Bewegungen, Kontrolle, Atmung, Konzentration, Entspannung und Zentrierung werden Verspannungen gelöst und Blockaden vermieden.
Fortlaufende Kurse jeweils Donnerstag 18 und 19 Uhr, Dienstag 19 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Räumlichkeiten
Physio sport ag Andelfingen im EG Therapie & Gruppenraum.
Parkplätze
Bitte nicht auf den Parkplätze für das Restaurant Reb-Thai parkieren. An der Heiligbergstrasse gibt es entlang der Betonwand oder der Hecke Parkplätze. Es gibt zusätzliche Parkplätze bei der neuapostilischen Kirche in der Hinterwuhrstrasse.
Auch dürft Ihr ab dem Werbeschild (Bechtiger2Rad, Wylandstyling, Reb-Thai) auf der Landstrasse am Trottoirrand hinauf parkieren.
Oder auch entlang der Reitplatzstrasse.